FIT IN SHAPE
POUR PLUS DE LÉGÈRETÉ : FIT IN SHAPE
POUR VOS MUSCLES : MUESLIS PROTéINéS
POUR UNE MEILLEURE CONSCIENCE DE SON CORPS
Nos 3 mueslis Crunchy Activés contribuent à votre bien-être. Avec des oligo-éléments et des cultures bactériennes dont il est prouvé qu'ils soutiennent votre système immunitaire ainsi que votre système digestif et peuvent protéger vos cellules contre le stress oxydant. Parfaits pour une alimentation consciente en apport en glucides ou même complètement exempte de céréales : nos mueslis sans céréales - super croustillants, agréablement parfumés aux noix et tous vegan.
Des mueslis pour bien démarrer la journée
VOTRE CORPS, NOTRE MUESLI : NOTRE MIXEUR
Nature, clean & sans sucre ajouté : les porridges
Ils sentent bon, ils sont crémeux, ils ont un goût naturellement sucré : nos porridges sont sans sucre ajouté. Ils contiennent déjà naturellement du sucre et sont parsemés de fruits rouges mûris au soleil, de morceaux de fruits aromatiques et de graines de chia comme source naturelle de protéines.
UN CHANGEMENT RICHE EN VITAMINES : SMOOTHIE BOWLS
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VOUS & VOTRE CORPS
PETIT GUIDE Feel Good
Tout d'abord, il est essentiel de développer une nouvelle conscience corporelle. La santé mentale en fait également partie. Dans le rythme effréné de la vie quotidienne, le stress et le surmenage ne sont pas rares. Accordez-vous, si possible, de courtes pauses pour respirer... en buvant une tasse de thé, en faisant du yoga ou en prenant l'air.
L'étape suivante : plus d'activité physique ! En bougeant beaucoup, on favorise de manière décisive la santé. Vous ne devez pas devenir un sportif de haut niveau. Des séances d'entraînement courtes et régulières suffisent déjà à réduire le stress et à renforcer votre système cardiovasculaire et votre musculature. Une promenade quotidienne fait déjà des miracles : essayez donc d'atteindre les 10 000 pas recommandés par les médecins.
Écoutez votre horloge interne. Vous êtes fatigué un peu plus tôt le soir que d'habitude ? Au lit, tout de suite ! En règle générale, votre corps vous dit exactement ce dont il a besoin, par exemple une bonne nuit de sommeil. Mais aussi de liquide : la Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (Société allemande de nutrition) recommande de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Une autre recommandation des experts : manger chaque jour trois portions de légumes et deux portions de fruits.
EN TOUTE CONSCIENCE & SUR LA ROUTE
TREE OF TEA
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