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Petit déjeuner
(Temps de préparation) 
2
Portion(s) MUESLI BIRCHER
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Mélangez le Nilk Avoine et le muesli Bircher dans un bol
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Râpez la pomme et ajoutez-la à la préparation avec un peu de jus de citron
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Versez le mélange de muesli dans un bocal avec couvercle, fermez-le et mettez-le au réfrigérateur pendant la nuit
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Le lendemain matin, remuez à nouveau le tout et ajoutez le yaourt, les graines de lin et les noix. C'est prêt !
