Pancakes mit Super Nilk

Frühstück

(Temps de préparation)

2 Portion(s)

PANCAKES protéinés

Parfait après l'entrainement


Ingrédients pour Portion(s)

  • 100 g de Porridge Classique mymuesli
  • 50 ml de Nilk Avoine
  • 1 banane mûre
  • 1 cuillère à café d'huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

  1. Mixer la banane, le porridge Classique et le Nilk Avoine pour obtenir une consistance de pâte à pancakes.  

  2. Verser les graines de chia dans la pâte et les laisser gonfler pendant 5 minutes.

  3. Faire fondre un peu d'huile de coco dans une poêle antiadhésive et faire cuire les pancakes pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  4. Garnir de fruits rouges, de sirop d'érable ou de chocolat fondu et déguster !


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