Petit-déjeuner
(Temps de préparation) 
2
Portion(s) PANCAKES protéinés
Parfait après l'entrainement
-
Mixer la banane, le porridge Classique et le Nilk Avoine pour obtenir une consistance de pâte à pancakes.
-
Verser les graines de chia dans la pâte et les laisser gonfler pendant 5 minutes.
-
Faire fondre un peu d'huile de coco dans une poêle antiadhésive et faire cuire les pancakes pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
-
Garnir de fruits rouges, de sirop d'érable ou de chocolat fondu et déguster !
