![Pancakes mit Super Nilk](/contents/cms/a/default/88c933a7-124b-4005-b3e1-fe448e92d78c/pancakes-mood-super.png)
Petit-déjeuner
PANCAKES protéinés
Parfait après l'entrainement
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Mixer la banane, le porridge Classique et le Nilk Avoine pour obtenir une consistance de pâte à pancakes.
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Verser les graines de chia dans la pâte et les laisser gonfler pendant 5 minutes.
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Faire fondre un peu d'huile de coco dans une poêle antiadhésive et faire cuire les pancakes pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
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Garnir de fruits rouges, de sirop d'érable ou de chocolat fondu et déguster !
![panckaes-image2.jpg](https://mm-static-cdn.com/contents/cms/a/default/fc51db49-65f4-4ec7-9b73-6bfbea021056/panckaes-image2.jpg)
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