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TROUVER L'ÉQUILIBRE

POUR UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN


Porridge CURCUMA - ORANGE

Le curcuma, votre nouveau rayon de soleil ! Cette épice octroie non seulement une couleur jaune-doré à votre porridge mais se marie également divinement bien avec nos zestes d'oranges bio, pour un petit-déjeuner agréablement fruité et épicé.

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COFFRET ÉQUILIBRE

Un coffret petit-déjeuner pour briller de mille feux ! Du curcuma, de la coco, des noix, des bananes, du Rooibos... Trouvez votre équilibre avec des aliments qui feront du bien à votre corps comme à votre esprit pour 0 compromis.

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TOP 6 des INGRÉDIENTS POUR UN MUESLI PERSONNALISÉ ÉQUILIBRÉ

Trouvez votre équilibre et restez en forme avec l'aide de notre mixer ! Nous vous recommandons 6 ingrédients pour un muesli équilibré qui vous fait du bien et... délicieux. Peu de sucres ajoutés, peu de glucides... Car parfois peu veut dire plus ! 

VOTRE MUESLI "GARDE LA PÊCHE"

Qu'est ce qu'un muesli équilibré ? C'est un muesli qui vous veut du bien, et qui vous fait du bien surtout ! Qui d'autre que vous pourrait savoir ce qui vous va bien ? Vous vous connaissez par coeur, et nous sommes des experts en terme de mixer... Voici donc un top pour vous aider à trouver les ingrédients pour votre muesli idéal. N'hésitez pas à commencer avec du croustillant en choisissant notre granola au curcuma et à ajouter des noix de pécan (4,4g de glucides pour 100g). Les baies de goji et les éclats de fèves de cacao sont des super-aliments qui vous feront super- du bien. Composez votre muesli pour garder la pêche et garder le bon équilibre !

CES PRODUITS MATCH AUSSI AVEC VOTRE OBJECTIF

TROUVER SON ÉQUILIBRE : UNE QUESTION DE SPORT ET D'ALIMENTATION



ÉQUILIBRE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT

Nous avons tous des corps différents et par conséquents avons donc des besoins différents pour aller bien. Il est important de commencer avec un bon petit-déjeuner. Faire du sport, même si ce n'est que 10 à 20 minutes par jour, permet aussi de se sentir bien dans son corps. Nous pensons notamment au yoga qui s'intègre parfaitement dans une vie quotidienne à 100 à l'heure pour prendre un peu de temps pour soi et pour donner un peu d'amour à son corps. Lorsque vous faites du yoga, il ne s'agit pas seulement d'un entraînement physique mais également d'un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est pourquoi nous pensons que le yoga est un bon moyen pour atteindre un équilibre dans sa vie et dans son assiette. Essayez d'instaurer une routine yoga : si vous en faites 10 minutes par jour vous remarquerez très rapidement les bienfaits de cette pratique. Un peu de yoga est toujours mieux que pas de yoga du tout donc n'hésitez pas à commencer doucement avec un entrainement par semaine et d'augmenter les séances à votre rythme !


Boire beaucoup d'eau pendant la journée est également extrêmement important. Le thé vert, la tisane et l'eau chaude avec du gingembre sont de bons alliés pour une alimentation équilibrée. Vous pouvez également ajouter des fruits et/ ou des herbes dans votre gourde 2go pour avoir non seulement une eau aromatisée mais également une bouteille qui en jette.


Pour atteindre ses objectifs il est important de se préparer à l'avance. Vous savez que vous allez courir partout aujourd'hui ? Pensez à emporter un en-cas composé de noix et de fruits. Car atteindre son objectif doit avant tout être un défi que vous avez envie de relever ! Une alimentation équilibrée c'est surtout un apport suffisant en protéines et en nutriments variés. On est ce que l'on mange, qui s'en souvient ? Le sport a aussi une grande place dans la recherche d'équilibre. Pourquoi ne pas s'amuser à enregistrer le nombre de pas parcourus par jour ? Manger et bouger : ce sont les points clés !


Le curcuma est considéré comme l'une des plus anciennes épices du monde et est connue depuis l'Antiquité. Il fait d'ailleurs toujours partie de la médecine traditionnelle de l'Inde appelée Ayurveda car il aurait des vertus anti-inflammatoires.  C'est pourquoi nous pensons qu'un bon bol de porridge au curcuma ne peut qu'être signe d'une bonne journée en perspective !



Le curcuma, votre nouveau rayon de soleil : cette épice octroie non seulement une couleur jaune-doré à votre porridge mais se marie également divinement bien avec les zestes d'oranges bio lyophilisées, pour un petit-déjeuner agréablement fruité et épicé. Et c'est sans parler des délicieuses dattes et des morceaux de bananes naturellement sucrées qui accompagnent ce duo jaune-doré. Des ingrédients naturels seulement pour un maximum de plaisir.