MUESLI MINCEUR PHASE 1

En collaboration avec des nutritionnistes, nous avons élaboré un plan en trois phases qui permet à l'organisme de s'adapter progressivement à un nouveau régime alimentaire minceur.

Associée à une approche plus consciente de l'alimentation et à un mode de vie sain, notre programme contribue à la régulation du poids sur le long terme. Il s'agit avant tout d'adapter votre métabolisme à de nouvelles habitudes. 6 semaines est un laps de temps idéal pour cela. Chaque matin, nous commençons tous notre journée avec un premier repas. Après tout, on se sent beaucoup plus d'attaque après un bon petit-déjeuner riche en nutriments !

Les glucides à longue chaîne d'une part et les graines de plantain d'autre part, constituent la particularité de nos mueslis minceur. Ces petites graines sont composées à 80% de fibres alimentaires hydrosolubles et se dilatent dans le liquide, pour atteindre plusieurs fois leur taille. Il s’agit d’un agent gonflant naturel pour ainsi dire ! Elles sont aussi connues sous le nom de psyllium, de couleur brun foncé et qui ne font que deux millimètres de long.

En gonflant, les cellules de la peau des graines absorbent l'eau et finissent par éclater. Les effets des graines de plantain sont connus depuis très longtemps dans la cuisine ayurvédique notamment. Cependant, ce n'est qu'au XVIe siècle que les médecins de la médecine populaire européenne ont pris conscience des bienfaits de ces petites graines. Maintenant, c'est à votre tour de le constater !